Zusammenhalt fördern, Performance sichern – wir finden eine:n passende:n Coach:in für Ihr Team.
Die Arbeitsbelastung innerhalb des eigenen Arbeitsbereichs sowie notwendige organisatorische Veränderungen stellen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, insbesondere in Zeiten der Arbeitsverdichtung, vor neue Herausforderungen. Ein gesundes Team ist mehr als die Summe seiner Teile; es ist das Fundament, auf dem der Erfolg eines Unternehmens aufbaut. Die kontinuierliche Stärkung der Resilienz ist daher von entscheidender Bedeutung. Durch gezielte Maßnahmen zur Resilienzförderung kann nicht nur die individuelle Widerstandskraft, sondern auch die des gesamten Teams gestärkt werden. Indem wir die Selbstwahrnehmung und Selbstführung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördern und unterstützen, können wir ihre Anpassung an eine sich wandelnde Arbeitsumgebung verbessern.
10 FB-Punkte
2x6 Stunden
6-10 Teilnehmer:innen
vor Ort
Unser Basisangebot zielt darauf ab, den Teilnehmenden unterschiedliche Strategien nahezubringen, wie sie sich selbst in Krisensituationen navigieren und wie sie mit Stress umgehen. Hierbei spielen unter anderem die Themen Achtsamkeit, Wahrnehmung der eigenen Reaktionen, soziale Unterstützung sowie Kommunikation eine wichtige Rolle.
Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Belastung
klare Selbstwahrnehmung und Selbstführung
höhere Souveränität in Krisen
Wahren der eigenen Grenzen und realistische Zielsetzung
3 FB-Punkte
3 Stunden
6-10 Teilnehmer:innen
vor Ort
In unserem Training werden praktische Übungen und Haltungen erlernt, die die Grundstimmung der Teilnehmenden und des Teams im Alltag beeinflussen. Sogenannte Mikrorituale beinhalten Elemente der Selbstfürsorge und Selbstpflege. Indem Menschen sich regelmäßig Zeit für kleine Handlungen nehmen, die ihnen Freude bereiten oder sie unterstützen, stärken sie ihre emotionale und physische Gesundheit. Dies wiederum verbessert ihre Fähigkeit zur Bewältigung von Herausforderungen. Das Durchführen von Mikroritualen im beruflichen Alltag kann beruhigend und stressabbauend wirken. Routinen tragen dazu bei, Stress zu reduzieren, indem sie einen Anker bieten und den Mitarbeitenden helfen, sich zu zentrieren und zu fokussieren.
Erlernen von Ritualen zur Erhöhung der Achtsamkeit und Akzeptanz
Stärkung der Widerstandskraft
Integration der erlernten Rituale in den Alltag
3 FB-Punkte
3 Stunden
6-10 Teilnehmer:innen
vor Ort
In unserem Kommunikationstraining wird unter anderem der Ansatz der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg vermittelt, welcher durch die Fokussierung auf Bedürfnisse und Gefühle der Mitarbeitenden ihr Verständnis fördert und somit Beziehungen stärkt. Achtsame und einfühlsame Kommunikation, eine klare Feedback-Kultur sowie kommunikative Möglichkeiten der Abgrenzung werden vorgestellt und vertiefend eingeübt.
Erlernen von unterschiedlichen Kommunikationsstrategien
Handlungsspielräume klarer erkennen
Achtsamkeit kennenlernen und nutzen
Resilienz Training ist besonders angebracht, wenn Mitarbeitende vor intensiven beruflichen Herausforderungen stehen, sei es in Zeiten von erhöhtem Arbeitsdruck, organisatorischen Veränderungen oder nach belastenden Ereignissen. Es dient auch als präventive Maßnahme gegen Burnout und fördert die Anpassungsfähigkeit in sich wandelnden Arbeitsumgebungen. In der Führungskräfteentwicklung unterstützt es dabei, Stress zu managen, Teams effektiv zu führen und positive Arbeitskulturen zu schaffen. Resilienz Training ist somit vielseitig einsetzbar und bietet sowohl individuellen als auch organisatorischen Nutzen.
persönliche Entwicklung
Konfliktsituationen
herausfordernde Arbeitsbedingungen
Vorbereitung auf herausfordernde Projekte
unausgeglichene Work-Life-Balance
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Wiedereingliederung nach Krisen
u.v.m.
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Basismodul
Grundlagen der Resilienz
ab € 1.999,00
zzgl. MwSt
Kompaktmodul
ab € 1.299,00
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Basismodul: Grundlagen der Resilienz
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langfristige Entwicklung
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Wir unterstützen Sie bei der Erarbeitung der Ziele und stellen Ihnen die passenden Konzepte zusammen.
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Belastungen und Krisen zu überstehen, sich davon zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Ursprünglich aus der Materialwissenschaft stammend, wird der Begriff heute in der Psychologie verwendet, um die psychische Widerstandsfähigkeit von Menschen zu beschreiben. Resilienz steht in enger Verbindung mit emotionaler Intelligenz, Salutogenese und Stressbewältigung. Gemeinsam bilden sie einen ganzheitlichen Ansatz, um persönliche und berufliche Widerstandsfähigkeit zu fördern und die Anpassungsfähigkeit an Veränderungen zu stärken.
Resilienz ist im Arbeitsumfeld entscheidend, um mit beruflichen Herausforderungen, Druck und Veränderungen effektiv umzugehen. Mitarbeiter mit hoher Resilienz können besser mit Stresssituationen umgehen, sich schneller von Rückschlägen erholen und ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten. Diese Fähigkeit fördert nicht nur die individuelle berufliche Entwicklung, sondern stärkt auch das Teamklima und die Organisationskultur. Resiliente Arbeitskräfte sind flexibler, anpassungsfähiger und tragen maßgeblich zur Schaffung eines gesunden und produktiven Arbeitsumfelds bei.
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